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导语：『高原藜麦』高品质全营养纯天然口感好，适合所有人体质的营养主食，怎么吃都营养，低脂肪！低热量！蛋白比牛肉还高！品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量（305kcal/100g），低血糖（GI升糖值35，血糖标准为55），几乎都是常见食物里最优秀的！美国宇航局用它做太空食品，联合国粮农组织2013年作为藜麦年，彭于晏、碧昂丝等明星推荐的健身减肥食物，原产于青海甘肃海拔2500以上的高原地区，CCTV央视新闻多次报道，全国销售产地发货。

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5月8号蚂蚁庄园小鸡宝宝问题，以下哪种水果中的脂肪含量比一般瘦肉还高

牛油果

苹果

答案：牛油果

扩展资料：

从营养组成来看，牛油果并不像一种水果，因为很少有哪种水果有这么高的脂肪(15.3g/100g，与猪肉相当，而普通水果一般没有脂肪和蛋白质)，还同时有一定量蛋白质的。当然除了牛油果水果里还有另外一个奇葩就是榴莲，榴莲蛋白质(2.6g/100g)和脂肪(4.7g/100g)也是比较高的。从它与苹果的对比可以发现，营养上来讲它的蛋白质和钾是比较突出的优点，但同时高脂肪(高热量、高脂肪还想减肥!)是其缺点。 虽然脂肪高，但是很多卖牛油果的又会说它的脂肪不同于一般的脂肪，因而大肆夸张其健康作用。因牛油果与其他水果的主要区别就在于脂肪，所以牛油果“神奇”与否主要看它的脂肪是否有其宣传的种种功效。 牛油果的脂肪类型属于单不饱和脂肪为主(油酸占到了61%，橄榄油主要就是这种脂肪酸)，油酸只能说算是一种比较健康的油脂，但不要对其保健作用期望值太高，更别指望它能减肥(一个中等大小的牛油果热量就是200kcal，相当于一小碗米饭的热量)，尤其对于儿童来讲，它不是一种必须脂肪酸。综上，个人对牛油果的建议是：体重不超重的成年人喜欢尝尝鲜就去吃一吃，有限的证据表明它对降低胆固醇，血脂方面有一定帮助;超重和肥胖人不建议把它作为常吃水果。至于其他功能没有看到相关研究资料。至于为何那么宣传，估计是从营养素含量臆测的，因为维生素C含量也还可以，就去宣称抗氧化、降胆固醇就去宣称减肥、含有类胡萝卜素就说美肤等等。基本就是臆测，既无依据，即使有功能也不够含量。

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