开胃藜麦拉面

导语：『高原藜麦』高品质全营养纯天然口感好，适合所有人体质的营养主食，怎么吃都营养，低脂肪！低热量！蛋白比牛肉还高！品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量（305kcal/100g），低血糖（GI升糖值35，血糖标准为55），几乎都是常见食物里最优秀的！美国宇航局用它做太空食品，联合国粮农组织2013年作为藜麦年，彭于晏、碧昂丝等明星推荐的健身减肥食物，原产于青海甘肃海拔2500以上的高原地区，CCTV央视新闻多次报道，全国销售产地发货。

今天中午给大家做直播，下面是今天要做的菜，欢迎大家点击链接观看!@食悟厨苑 的一直播

1、开胃藜麦拉面：拉面，黄瓜，黄豆芽，花生米、芝麻酱，蒜，糖，香油，香葱， 海苔夹心

2、凉拌海茸：海茸，莴笋，红椒，细芹菜，蒜，酱油

3、白灼海茸：芥蓝，海茸，

4、海茸沙拉：海茸、紫洋葱、苹果、黄瓜、芒果、非油炸薯片、香菜、芒果醋

开胃藜麦拉面

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怎么才能买到好藜麦呢？我们卖的藜麦是青海都兰县、甘肃天祝县两个产地的高原藜麦，纯天然种植原产地生产加工，加微信870153329了解购买