我公布一下减肥秘籍,藜麦就是效果好啊

导语：『高原藜麦』高品质全营养纯天然口感好，适合所有人体质的营养主食，怎么吃都营养，低脂肪！低热量！蛋白比牛肉还高！品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量（305kcal/100g），低血糖（GI升糖值35，血糖标准为55），几乎都是常见食物里最优秀的！美国宇航局用它做太空食品，联合国粮农组织2013年作为藜麦年，彭于晏、碧昂丝等明星推荐的健身减肥食物，原产于青海甘肃海拔2500以上的高原地区，CCTV央视新闻多次报道，全国销售产地发货。

大家都希望我公布一下减肥秘籍，其实终极神器还在测试中，得等一个月，但可以把我从165斤瘦到145斤的食谱告诉大家!

醒来喝一杯柠檬酵素，任意品牌，无糖即可

早餐：一杯芝麻糊(无糖无麸质)+一个鸡蛋

或十个无麸质糙米饼+一盒藜麦奶

或一盒低脂的火山椰子水(或进口无糖西梅汁，国产好像添加糖了)+一片全麦面包(必须全麦)详见图一图二图三

午餐：半根玉米+一小个红薯(二个乒乓球那么大)+吃到饱的蔬菜和肉类，详见图四图五

晚餐：我习惯只吃魔芋面(好吃)、低卡粉丝(难吃)或者蔬菜沙拉。详见图六图七

期间戒糖、戒米面等碳水(用糙米、魔芋代替)、戒一切零食、多喝水。

由于我不想跟任何广告扯上关系，所以没有任何链接，图片上的都是自己在吃的，万一不小心帮谁做了广告也是他们的产品够好，当是我的感谢了!

我公布一下减肥秘籍,藜麦就是效果好啊

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怎么才能买到好藜麦呢？我们卖的藜麦是青海都兰县、甘肃天祝县两个产地的高原藜麦，纯天然种植原产地生产加工，加微信870153329了解购买